10.9
ES VAIRS NEGRIBU TURPINĀT
Ja domā, ka vairs nevēlies dzīvot, vai baidies, ka vari sev nodarīt pāri, šobrīd svarīgākais ir tava drošība un tūlītēja palīdzība. Tev nav jāizskaidro viss, lai lūgtu palīdzību.
Tavs progress
00 / 08
Pirmā procedūra
JA TEV IR TIKAI 5 MINŪTES,IZDARI ŠĪS 3 LIETAS.
Turpināt →02
NĀKAMĀS 24 STUNDAS
03
ŠONEDĒĻ
04
KO NEDARĪT
- Nepaliec viens, ja baidies, ka vari sev nodarīt pāri.
- Neatliek neatliekamās palīdzības meklēšanu.
- Nelieto alkoholu vai citas apreibinošas vielas, lai pārvarētu krīzi.
- Neuzskati šo ceļvedi par neatliekamās palīdzības aizstājēju.
05
KUR MEKLĒT PALĪDZĪBU
Bērnu un pusaudžu uzticības tālrunis 116111
Bezmaksas diennakts emocionālais atbalsts bērniem un pusaudžiem.
Kad zvanīt 113?
Oficiāla informācija par neatliekamās medicīniskās palīdzības izsaukšanu dzīvības apdraudējuma gadījumos un tālruņa 112 izmantošanu.
Vienotais bezmaksas krīžu tālrunis 116123
Bezmaksas diennakts emocionālais atbalsts krīzes situācijās.
TU VARI SĀKT NO ŠEJIENES.
Šobrīd tev nav jāatrisina visa dzīve. Svarīgi ir saņemt palīdzību un palikt drošībā.
Tavs progress
00 / 08